鹿児島県立甲南高等学校ＨＰ

月に１回程度，各教科で参観授業を提供することにしています。今日は体育科の平田先生が体育理論の授業で提供しました。今日の授業は，前半が準備運動やウォームアップのプログラムををオーバーロードの原理とのトレーニングの５原則（意識性・個別性・全面性・反復性・漸進性）に基づいて，自分たちでつくり，発表し，評価するというもの。後半が３分間走の前後で心拍数を計測して，運動強度との関係性を把握するというものでした。グループで話し合いながら個性的なプログラムが出来たようです。